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1、尽可能和伴侣保持亲密
爱情需要俩个人的亲密行为,这是维持一段良好亲密关系的必备条件之一。
可能这对于目前的你有一定的困难,但是你可以坦诚的告诉伴侣,你眼下的痛苦和无助,让你的伴侣努力帮你排解这个痛苦。
同时,多提醒自己,远离伴侣,只会让伴侣变得更加焦躁不安。
2、回忆过去
你无法顺利与伴侣进行亲密时,有可能与你父母有关系,原生家庭对我们的影响是巨大的。
所以你可以回溯过去,察觉你和父母的关系是什么样的?你是否感到自己的声音被父母倾听和理解?你的家庭是那种一遇到问题,就选择性忽视的吗?
这种忽视和不理解,会让你的内心变得越加封闭起来,不再依靠任何人。
当然,这一步并不是那么好开展的。
由于这并不是一个很好处理的事情,所以你可以寻找专业的心理咨询师,帮助你好好回溯过去,找到你的根本原因,帮你好好治愈。
以上就是仙踪林网站入口欢迎你免费进入的方法,相信大家看完一定有所了解了。