脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪？首先我们先来了解一下什么是脂肪肝，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。那么脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪？四种减肝脂肪的食物，内容很详细。
脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪：
1、枸杞：我们都知道枸杞是很有营养的食物，有养肝、护肝、明目的作用，在防治脂肪肝方面有很好的功效，患者可以经常用枸杞来泡茶喝，平时煮粥煮汤也可以加入枸杞。
2、山楂：山楂有消脂、降脂的作用。患有脂肪肝的人经常吃山楂是非常好的，可以防止脂肪在肝脏积累，也可以消除肝脏和血管里的脂肪的。特别是比较肥胖的患者，可以经常用山楂片泡水喝，平时煮菜的时候也可以加入一些，在养肝护肝方面是非常不错的。
3、豆制品：这是特别适合脂肪肝患者的食物，常见的豆制品有豆干、豆浆、豆腐、豆芽，它们都是非常有营养的，不但含有丰富的蛋白质，还有降血脂的作用。可以防止体内的脂肪积累，也可以消除脂肪肝。
4、芹菜黄豆汤：把新鲜的芹菜洗净切碎后和泡发的黄豆一起煮汤喝是非常好的，不但可以补充维生素和蛋白质，还可以消脂减肥、平肝清热，患者可以经常喝。
以上就是脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪的详细内容，当然除了上面几种像冬瓜、柠檬还有一些蔬菜也是不错的，还有就是减少脂肪和盐糖的摄入，我们除了控制饮食外还需要锻炼，这样才能最快最有效的解决这个问题，运动的话游泳、跑步、跳绳都是很有效的。
