血糖高吃什么最好降糖最快？高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。那么血糖高吃什么最好降糖最快？我们一起来看看吧。
血糖高吃什么最好降糖最快：
由于是食物都会带有热量，所以没有所谓的降血糖食物，但是一些糖分和热量少的食物还是可以的。
一般在血糖高的情况下，饮食上要以清淡为主的，忌食辛辣刺激性食物和过于甜腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累。黑木耳，含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，如果症状严重是可以遵医嘱对症处理的。
以上就是血糖高吃什么最好降糖最快的内容，一般降血糖还是得靠药物，血糖高的人们在饮食方面注意清淡就行。