养肝护肝吃什么？首先我们都知道肝是我们人体比较重要的一个器官之一，一般我们想要养肝和护肝的方法还是有的，那么养肝护肝吃什么？中医与西医的吃法各不相同，我们一起来看看内容吧。
养肝护肝吃什么：
中医讲肝有藏血功能，肝藏血的功能旺盛与不旺盛取决于营养状况，从中医的角度肝藏血有濡养全身各个脏器的功能，血要充足身体就会强壮。在日常生活饮食当中吃一些中医讲的补肝肾的食物或者药物、食药同源的东西，比方说核桃、桂圆肉、荔枝、山萸肉、枸杞子，都有助于养肝、护肝。从西医的角度讲要增加这些蛋白，无论是红肉还是白肉，牛、羊肉还是鸡、鸭、鱼肉，都可以适量食用以增加蛋白，增加保肝、护肝的作用。
以上就是养肝护肝吃什么的详细内容，肝脏是人内最大的腺体，有很多重要的功能，所以养肝护肝也是很重要的。
