海参作用大吗，海参属海参纲是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。那么海参作用大吗？我们一起来看看内容吧。
海参作用大吗：
提高免疫力：海参体内含有海参素、海参皂苷等，还含有维生素、必需脂肪酸等，适当的吃一些可以提高身体免疫力，增强身体的抗病能力，还能够帮助延缓衰老，增加机体细胞活力。
辅助睡眠：海参中含有各种人体所必需的氨基酸，比如甘氨酸、精氨酸和谷氨酸等，适当的吃一些的能够改善睡眠质量，而且含有的钙、牛磺酸等元素还可以帮助缓解大脑疲劳，增强人体记忆。
改善贫血：海参中还含有各种微量元素，比如锌、铁等等，铁是参与构成血红蛋白的主要组分，如果有头晕等轻微的贫血症状，可以适当的吃一些海参。
海参虽然营养丰富，但是不能过量的食用，而且海参作为海鲜是一种高蛋白的食物，分解出来的氨基酸多是从肾脏处排泄，因此肾功能不全或者肾功能低下者不宜多吃。
海参的功效与作用：
具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的作用，海参胆固醇含量很低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，对于高血压、冠心病、肝炎等患者，老年患者也可安全服用，对强身健体有很大的作用；
海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，可以抑制肌肉的老化，能够延缓人体的衰老，增强机体的免疫力，是一种养生益寿的食疗佳品；
可以预防心血管疾病，海参岩藻多糖可以降血脂，抑制血液凝结，可以预防高血压、高血脂和冠心病；
海参皂甙抑制肿瘤，能够提高机体细胞免疫力，长期食用后明显的不易感冒，不易得病；
海参还是手术患者的最佳补品，因为海参中有含量很高的精氨酸，可以促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有特效，可以明显缩短康复的时间，为体弱的病人还有孕产妇提供全面的营养保证；
海参还可以美容养颜，海参中胶原蛋白的含量非常丰富，不仅可以生血、养血、延缓机体衰老，还可以使肌肤充盈、皱纹减少，消除面部的色斑。
海参的营养价值和功效：
海参的营养价值非常丰富，其中含有大量的蛋白质、粘多糖、维生素和氨基酸。摄入体内之后可以为人体补充丰富的能量，而且可以起到对抗自由基的作用，能够延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性，还可以为人体补充丰富的dha，能够改善记忆力减退的现象、预防老年痴呆。
从中医学的角度来讲，海参可以补中益气、补肾壮阳，对于气血亏虚导致的四肢无力和阳痿、早泄现象有很好的调节作用。
总结：
海参作用大吗？海参我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。希望给有这方面疑问的朋友提供一定的帮助。
