别说小手机了，插上电就能充电，但是有很多技巧。正确充电可以保护电池，让手机使用率更高。本期华江边肖以苹果14手机为例，详细讲解保护电池充电最健康的方法。
各位果粉强烈推荐。
第一，长时间充电有害。
第一次使用iPhone 14，最好在屏幕提示电量还剩10%的时候充电，不要等到电量用完了再充电。锂电池在低功率时损耗比较大，长时间在40%-60%功率时可以延长电池寿命。
第二，我推荐你买苹果原装充电器。
因为原装充电器纹波最小，是iPhone和电池保护的最佳选择。
苹果取消了iPhone 12的免费充电器，用户要么从苹果在线购买，要么选择第三方充电器。如果使用第三方充电器，需要注意是否是正品。非正品充电器存在很多隐患。
日常使用尽量不要使用电量过大的快充。虽然可以提高充电速度，但是对电池的伤害会很大。
第三，定期全面循环iPhone 14。
充电的时候用手机也没关系。很多人说充电的时候用会导致充电慢，其实不然。但尽量不要边充电边看视频、玩游戏，注意电池的使用温度。过高的温度会缩短电池寿命。
第四，最好每周有一次完整的充放电过程。
如果你不能每周都使用手机，至少要保证你的iPhone每个月至少经历一次充电周期，这样才能扩充电池容量。
第五，平时使用时可以充电，减少电池循环次数，延长锂电池寿命。
因为苹果锂离子电池的工作方式是充电循环，而不是次数。
在苹果14手机上打开设置后，点击【电池】。
点击进入【电池健康】。
在电池页面，将【优化电池充电】开关设置为开，可以优化电池充电，更好的保护电池。
