更年期潮热出汗怎样调理，首先我们先来了解一下什么是更年期，围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。那么更年期潮热出汗怎样调理？我们一起来看看内容吧。
更年期潮热出汗怎样调理：
潮热出汗是更年期综合征最突出的特征性症状。潮热一般起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，在潮红的区域，患者能够感到灼热感，皮肤发红，紧接着会出现爆发性的出汗。这种过程持续数秒或者数分钟不等，发作频率每天数次，到30-50次，夜间醒来以及急躁的时候容易发生。这种症状可以历时1年，有的时候长达5年或者更长。虽然潮热汗出，是更年期综合征的一个常见症状，但是由于它的兼加证不同，治疗方案也不同。如果潮热出汗合并有手足心热、腰酸、失眠乏力等症状，属于中医的阴虚火旺证，用当归六黄汤来滋阴降火。如果情绪急躁的时候，潮热出汗加重，伴随口苦、情志抑郁或者急躁、两胁胀痛、大便稀溏等症状，是肝郁化火证，可以给予加味逍遥丸合并六味地黄丸来治疗。如果潮热汗出伴随下半身怕冷，小便频数、腰酸等症，是阴阳两虚症，可以予二仙汤来治疗。饮食对调节更年期的潮热汗出，也有非常重要的意义。可以根据体质和食物的性味进行调整，阴虚为主的可以食用具有滋阴补肾作用的豆制品、牛奶、蛤蜊、乌鸡、鳖、墨鱼等食物。合并内热的患者可以服用苦寒降火的食物，比如苦瓜、绿茶、绿叶蔬菜、芹菜等。潮热汗出的病人单纯阳虚证的比较少，所以往往要求病人注意饮食中温热性质的食物，不能吃的太多，以防加重病情，比如羊肉、韭菜、葱、姜、蒜等。
女性更年期潮热出汗怎么调理：
女性更年期潮热出汗，主要是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。所以调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸，定坤丹，坤宝丸，以及当归六黄汤等药治疗，平时可以用浮小麦，玉竹，石斛枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。第二，饮食上要清淡，辛辣，粘腻，刺激的食物尽量不要吃。可以吃山药，枸杞粥等养阴的食材。还需要控制自己的脾气，不要生气上火，不要熬夜，也不要抽烟喝酒。第三，还可以适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳，八段锦，还可以跳广场舞。
女性更年期症状和调理：
女性进入更年期，主要是卵巢功能已经衰退，雌激素水平下降，就会出现相应的临床症状，比如潮热多汗、月经紊乱，还会表现为失眠多梦以及心血管系统的症状，像心悸、胸闷，并且有人会出现骨质疏松的情况，全身会出现酸痛。另外，有人会由于雌激素水平下降而导致性欲下降；还有人会表现情绪上的变化，比如情绪容易激动、比较敏感、爱生气、爱发脾气。临床上调理主要原则就是补充含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜，还有洋葱、黑豆，多吃这些食物，可以改善更年期的症状。在临床上食物调整后，症状没有明显缓解的情况下，也可以用药物调理，比如可以吃利维爱或者克龄蒙。
总结：
更年期潮热出汗怎样调理？女性更年期主要注意保持良好的心态，通过饮食和药物进行调理，希望给有这方面疑问的朋友提供帮助。
