更年期的症状有哪些？首先我们先来了解一下什么是更年期，围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。那么更年期的症状有哪些？我们一起来看看内容吧。
更年期的症状有哪些？
更年期的症状有：1、由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。2、食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。3、体力差，常失眠。处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力。您可以带他到医院进行体检，以测试血糖，血脂，如有必要，您可以进行脑部检查和其他检查。如果排除其他疾病，请将其视为更年期。通常，应该保持良好的态度，多锻炼，并参加可能会改善的娱乐活动。
更年期症状怎么调理：
第一、对于更年期表现为失眠、烦躁、情绪控制不良的这样一些人，在尽量减少精神、工作压力的同时，可以适当的用一些镇静或者抗焦虑的药物；
第二、表现为泌尿生殖道萎缩，同时有人还有潮热、盗汗等一些血管舒缩症状，可以用一些局部的刺激素软膏，缓解外阴阴道炎以及泌尿生殖道萎缩等症状，可以缓解同房的时候干涩、疼痛，同时可以口服一些类雌激素药物或者雌孕激素序贯的药物，来缓解潮热、盗汗等血管舒缩症状；
第三、女性生活和作息要保持，增加一些运动，增加外出活动晒太阳的时间，以促进钙质的吸收。同时适当的补充一些钙，减少骨质疏松的发生率，必要的时候，增加一些维生素D的口服。
所以更年期症状的调理是一个综合的治疗过程。
更年期是多大年龄段：
更年期年龄段在48~52岁之间，不过也因人而异，一般会在绝经后的1~3年之间更年期症状会比较严重。
更年期是一种正常的生理现象，这是由于年龄的增长，卵巢功能的衰退，体内雌激素水平的下降引起的。
总结：
更年期的症状有哪些？具体的症状上面内容已经分享给大家了，同时建议更年期要调整生活习惯和饮食习惯，平常少熬夜，多运动，注意休息。饮食上多吃含有维生素、雌激素、蛋白质、钙铁元素的食物，少吃辛辣油腻油炸、生冷、高脂肪和高热量的食物，戒烟戒酒，少喝浓茶和咖啡等。
