去湿气什么季节比较好？我们都知道，泡脚是生活中很常见的一种保健养生方式，它可以促进血液循环，改善新陈代谢，排毒祛湿等等，因而，湿气重泡脚是有一定作用的。同时我们可以选择去湿气比较好的季节，那么去湿气什么季节比较好？我们一起来看看内容吧。
去湿气什么季节比较好：
除湿气最好的季节是在长夏，也就是人们常说的三伏天。三伏天天气比较炎热，也是阳气最旺盛的时候，所以对于寒湿之邪，驱除效果是最好的，也最容易治疗的。可以每天适量大幅度的运动，具有很好的祛湿的效果。除此之外，可以通过口服药物以及食疗的方法进行调理，可以口服参苓白术散、平胃散、参苓健脾胃颗粒等，也可以每天口服山药薏米粥。
去湿气的方法有哪些：
1、刮痧、拔火罐。刮痧和拔火罐都是中医方面常用的治疗方法，有良好的去湿效果。
2、运动。运动可以缓解人体的压力，促进器官的运作，从而加速湿气的排出，例如跑步、瑜伽、太极等运动，都有助于活化气血、血液循环，从而增加人体的水分代谢，促进湿气的排出。
3、调整饮食。在日常生活中，可以多吃一些赤小豆、薏米等之类的食物，少吃肥甘厚味或生冷的食物，如冰镇的饮料或凉性的蔬菜、水果等。
4、避免环境中的湿气。包括潮湿下雨天应该减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡以后要充分的擦干身体，吹干头发等。
去湿气用什么泡脚最好：
艾草泡脚可以去除体内的湿气，艾草是一种纯阳的药草，具有很好的去湿气作用，用艾草泡脚的时候，会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功能，让身体的虚寒排出体外，达到通经活络，祛寒除湿的效果。艾草泡脚不仅可以去除体内的湿气，对于女性的月经不调、腹痛、出血过多或者过少都有很好的疗效。艾草对去除脚气也有一定的作用，再加上艾草具有香气和灭菌的作用，经常用艾草泡脚，对于去除脚气去除湿气都有很好的作用。
总结：
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