泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出？泡脚属于足浴的一种，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。那么泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出？我们一起来看看吧。
泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出：
用桂枝、伸筋草、独活等中药泡脚，可以有效的去除人体的湿气和寒气，桂枝有祛风散寒的作用，伸筋草有通经活络的作用，独活有散寒除湿的作用，以上三味中药合用泡脚，可以有效的去除人体的寒气和湿气。
在用以上药物泡脚去除寒气和湿气的同时，还可以配合中药口服，去除人体的寒气和湿气，如可以应用羌活胜湿汤等中药。
如何排体内的湿气和寒气：
去除体内的湿气和寒气，可以服用中成药附子理中丸，健脾丸，参苓白术丸等调理，或者是日常多服用一些能够健脾化湿去寒的中药来调理。例如，党参，黄芪，白术，山药，薏米，芡实，肉蔻驰砂仁，生姜，肉桂，小茴香，丁香，高良姜，艾叶等。平时也可以适当的食用一些热性的食物或者是水果，例如羊肉，枸杞，韭菜，香菜，黑豆，香菇，龙眼肉，荔枝，榴莲，大枣等，也可以每天晚上用艾叶生姜来泡脚。
用什么泡脚去湿气寒气：
可以在泡脚水中加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等，有增强祛湿驱寒的作用。
脚部自古以来就有人体的第二心脏之说。从中医养生理论看，脚部离人体的心脏最远，且负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。而泡脚能够刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害，而且泡脚还可以促进人体的血液循环。
但需要注意的是，泡脚水的温度最好控制在40℃左右，而泡脚的时间最好不要超过半个小时，以身上微微出汗为宜。长期用这些中药泡脚，可以起到去除体内湿气的作用。
总结：
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