经验：网络游戏并非“百害而无一利”
这一代未成年人成长在信息技术快速发展的时代，与网络保持着紧密联系。网络游戏的新奇性、娱乐性和开放性等特点，契合青少年好玩、好奇心强、社交需求强的年龄特征，加之青少年自我管理能力较弱，因此在接触网络游戏的过程中，他们较容易沉迷其中。
未成年人沉迷网络游戏的问题广受关注，游戏行业积极落实限制未成年人游戏时长、充值消费额度等要求，防止未成年人沉迷网游也取得显著效果。根据中国音数协游戏工委发布的《2022中国游戏产业未成年人保护进展报告》，超七成未成年人每周游戏时长在3小时以内。
“游戏年龄”长达13年的小温已从大学毕业三年。在他看来，适度地玩网络游戏能够起到娱乐、放松与情绪释放的作用，玩游戏并不可怕，可怕的是“沉迷”。
“刚开始玩游戏是因为某款游戏在同学之间风靡，大家在班里交流‘加好友’，我很想融入进去。”小温介绍，因社交需求刚开始接触游戏时，他放学回家便会立即奔向电脑，一头扎进虚拟世界，那段时间成绩明显下降，甚至曾尝试用网络游戏“逃避”现实中学习成绩下降带来的失落感，但在中考失利上了一所不合心意的高中后，他意识到了自己的问题，并开始加强自我约束。
“中小学生缺乏思考和自制力，但当我们有了目标追求，就会经常提醒自己不要长时间‘泡’在虚拟世界，要在虚拟和现实之间找到平衡。”小温表示，他也从过往游戏经历中汲取了很多知识，例如部分网游拥有庞大丰富的“剧情和世界观”，作为中文系学生，他从中获取了很多文学灵感。同时，小温观察到，如今家长担心的，除了手机网络游戏，更有孩子对各类短视频的沉迷。要引导孩子合理“畅游”网络，家长担负着十分重要的角色。
支招：关注孩子的心理需求 以身作则科学引导
不可否认的是，适度地玩网络游戏有一定的积极作用，但如若不加以引导，游戏也很容易对未成年人的健康成长产生不良影响。
在越秀区雅荷塘小学副校长徐凤娆看来，不能把电子游戏“视为洪水猛兽一刀切”。孩子成长过程中，很难不接触到电子游戏。家长首要任务是平衡孩子和电子游戏的关系，科学引导孩子在合理范围内玩电子游戏，做好时间管理，学会自律。例如提前约定游戏时间，时间一到就要停止。
同时，家长要思考孩子沉迷游戏的原因，不能单纯责怪孩子无心向学，而要考虑到他们玩游戏的心理需求。“孩子本性活泼好动，有倾诉欲，需要有效陪伴，有时家长做不到。但很多游戏中的升级和互动机制，可以满足孩子的分享欲、成功欲等心理需求，因此他们容易沉迷游戏。如果家长了解这些心理需求，做好心理疏导，可以避免孩子沉迷游戏。”徐凤娆说道。
徐凤娆强调，家长应在行动上多做榜样，让孩子了解沉迷电子游戏的不良后果，及时“悬崖勒马”。也可以与孩子进行有效的和充满爱的互动和陪伴，例如饭后散步、周末去户外运动，让孩子感受到除了电子游戏外，原来还有很多方式可以获得快乐。“不用整日面对冰冷的机器，而是和有血有肉的人进行互动。”
广州市第三中学德育处副主任吴逸新同样呼吁家长做好榜样，在家时能做到放下手机，做一些真正能增进亲子关系的活动。他介绍，很多家长普遍反映，假期对孩子的手机管控处于“失控”状态。吴逸新提醒，个别学生也许会利用漏洞，用家长的身份证登录游戏，家长可及时检查，看身份证是否捆绑了一些网络游戏账号。
如何让网络游戏成为孩子成长过程中的点缀或亮点，让真正对游戏有兴趣的孩子，在游戏这一领域拓展知识、爱好、创造力？吴逸新介绍，广州三中有信息学奥赛队，学校会选拔一些有此类特长的学生入队。而另一些不擅长编程，只是玩游戏很厉害的学生，班主任则会给予特别关注，学校和社区、家长联动，通过街道社工引导学生合理使用手机和网络，并适时将学生带出户外活动。
值得一提的是，三中正在推进与大学的电竞专业合作，计划于下学期带学生前往大学的电竞专业参观，让他们全方位了解电竞专业，打破认知误区，“不要认为电竞专业就是一天到晚都在打游戏，实际上还要学习很多理论和专业性知识。此外，也让学生了解到电竞对身体素质有很高要求，容易造成眼睛、颈椎等方面的劳损。”
防止未成年人沉迷网络游戏，促进未成年人健康成长是一项长期性、系统性的工作。整体而言，这需要政府、学校、平台、家庭多方协同合力，织牢保护网。从家长角度而言，比起指责孩子“天天就知道玩游戏”甚至一刀切地禁止，家长更应该以“不扫兴父母”的姿态，积极提供引导，提高孩子对网游的科学认知，也学会把握学习、娱乐及日常生活的平衡点，在虚拟网络和现实生活中都能享受其鲜活多彩一面。