男人健身哪些部位一定要练？这个问题说起来应该会考倒大部分人，毕竟很多人其实都不是很清楚到底男人健身哪些部位需要重点练习，自然就陷入了健身的误区。下面，我们就一起来看看到底男人健身哪些部位一定要练。
男人健身哪些部位一定要练？
第一大肌肉群就是腿部，千万不要忽视对双腿的训练，腿部肌肉群训练非常有必要。
第二大肌肉群是手臂肌肉群，进行训练的时候一定要保持身体稳定性，不要随意晃动。
第三大肌肉群是胸部肌肉群，进行训练的时候一定要注意动作标准性。
第四大肌群是背部肌肉群，需要每天坚持做。
第五大肌群是腹部训练，进行锻炼的时候腹部收缩转动，上半身保持稳定性，不要随意晃动。
男人健身主打哪些类型的运动你知道吗？
俯卧撑、平板支撑、卷腹轮、引体向上、波比跳、弓箭步都是比较不错的健身方式。
总结：
男人健身哪些部位一定要练的答案还是很好处理的，大家根据实际情况进行选择是比较好的。
