《支付宝》这个软件在这里可以给你带来很多帮助，里面提供的功能可以帮助你在生活中带来很多便利。软件里蚂蚁农场的日常问题，提供生活常识。想了解的可以了解一下！接下来，边肖将整理2023年1月30日蚂蚁庄园《支付宝》日常问题答案(二)的相关内容。有兴趣的朋友一起来看看吧。
【《支付宝》蚂蚁庄园每日问题解答(持续更新)】
《支付宝》蚂蚁庄园2023年1月30日一天一个问题的回答(二)话题：节后健康小贴士：以下哪种生活习惯容易导致肥胖？
一、睡眠不足
细嚼慢咽
答案：A、睡眠不足
解析：
1.与正常睡眠相比，睡眠不足通常更容易让人发胖。在日常生活中保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，可以促进身体的健康，通过调整饮食和运动可以适当改变睡眠习惯。
2、睡眠不足主要是指日常生活中睡眠时间短，使人通常不能进入深度睡眠，这可能会对人体的内分泌产生较大的影响，可能会出现内分泌紊乱，还可能导致新陈代谢的速度下降，体内的能量逐渐积累，出现脂肪层。
3.长期以来，如果吃同样的食物，睡眠不足的人摄入的热量通常低于睡眠正常的人，这就使人更容易发胖。
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