松子的作用和功效，对于松子大家都有一定的了解，松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值，同时也是松鼠最爱的食物，那么松子的作用和功效有哪些？我们一起来看看吧。
松子的作用和功效：
松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效，临床用于治疗身体病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸等临床表现症状。因为它含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，能够降血脂，预防心脑血管疾病。
松子还含有大量的矿物质，能够给人体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨、消除疲劳，对于老年保健有良好的益处。松子含有丰富的维生素E，能够软化血管、延缓衰老，还是润肤美容的营养食品。它含有丰富的脂肪油，能够润肠通便，缓泻而不伤正气，对于老人便秘和小儿津亏便秘都有一定的治疗作用。
松子含有脂肪成分，能够维持正常人体的体温和内脏功能，提供必需的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收。松子含有丰富的磷以及锰等矿物质，对学生和老年痴呆有益，可促进脑发育，延缓衰老。而且能够降低血压，提高免疫力，缓解贫血。所以经常食用松子，对于身体各个年龄段的人体都有良好的益处。
以上就是松子的作用和功效的详细内容，松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效，希望给不清楚的朋友解惑。
