腰果的功效与作用，腰果我们一般叫槚如树、鸡腰果、介寿果，是一种原产于美洲的坚果，是世界著名四大干果之一，那么腰果的功效与作用有哪些？我们一起来看看吧。
腰果的功效与作用：
一、预防高血脂、冠心病等病症，腰果含有丰富的油酸和亚油酸，能有效预防高血脂、冠心病等病症，可以帮中老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病。
二、增加抵抗力，因为腰果中含有丰富的蛋白质，能够增强机体的抗病能力，而且腰果中含有的油脂很多，适合想增重的人群食用。
三、缓解便秘，因为腰果中的油脂含量高能够起到润肠通便的作用。
以上就是腰果的功效与作用的详细内容，腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，希望给不了解的朋友提供帮助。
