什么水果补肝?肝是人体非常重要的脏器之一,在中医理论当中肝主疏泄,主藏血,补肝第一个是要疏肝气,第二个是要补肝血。那么什么水果补肝?补肝水果,内容很详细。
什么水果补肝:
补肝的水果也比较多,比如橘子,香蕉,大枣,苹果,梨子,杏子,葡萄,草莓,猕猴桃,山楂,无花果,西瓜,木瓜,荔枝等都可以起到补肝的效果。
原因分析:
肝不好有很多原因,比如比如睡眠不足,过度的饮酒,还有过度的用眼,心情不好,经常情绪郁结等都是对肝脏不好的。
举措建议:
补肝水果是要多吃,不过水果主要还是补充人体的维生素,特别是C跟E,所以肉类跟蔬菜类还是要涉及的。霉变的大米、花生和瓜子都含有较多黄曲霉素,不要吃发霉的这些食物。
以上就是什么水果补肝的详细内容,当然在补肝方面食物补肝和药物补肝都是有着一定效果的,希望给有需要的朋友提供帮助。