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有助于睡眠的食物(促进睡眠的食物有哪些)

iPhone14可以加多个睡眠闹钟吗?

比如我们设定周一到周日每天7: 30起床,然后我们想设定一个下午1点到2点的午休闹钟。如何在健康App的睡眠模式中再添加一个午休闹钟?

在健康App中设置第一个睡眠定时后,我们可以设置更多的定时,比如我们可以为工作日和周末分别创建定时;您也可以修改您创建的任何计时。

进入设置-健康APP-浏览-睡眠,找到所有定时和选项后点击添加定时。以下是如何为iPhone14添加多个睡眠闹钟:

一:轻点健康APP右下方的“浏览”,然后轻点“睡眠”;

二:向下滚动到“你的定时”,然后点击“所有定时和选项”;

三:只需点击“为其他日期添加计时”;

完成后,更改将应用于日程中的每一天。

需要注意的是,我们不能为睡眠闹钟选歌。如果想选择自己喜欢的音乐,可以通过时钟App为闹钟选择歌曲。

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