Keep是一款非常好用方便的生活方式和运动管理应用。用户在使用时可以选择的各种服务都是高质量的。很多健身课程可以随时下载观看，让你在短时间内找到适合自己的健身方法。
为了方便大家使用这个软件，边肖准备了很多教程，有需要的用户可以参考一下。
1.量身定制，多种健身训练供您选择。
2.针对不同人群、不同器械、不同阶段健身目标安排训练计划，适合最广泛的健身场景。
3.真正的同步训练，记录训练记录。
4.全程语音监督，进度自动同步，真正好的体验是，永远不需要背动作，记住组数。
5.分享健身成果，共同进步。
6.每天拍照记录变化，分享朋友的鼓励。在“Keep”运动社区，健身不再是孤独的坚持。
