喝茶水对身体有什么好处和坏处，喝茶叶水有着很好的醒脑提神的作用，如果是因为工作疲倦造成我们精神倦怠，喝一些茶叶水补充茶多酚，能够让我们大脑维持一个良好的敏捷的程度。那么喝茶水对身体有什么好处和坏处？我们一起来看看内容吧。
喝茶水对身体有什么好处和坏处：
1、长期喝茶可以起到预防和抑制肥胖的作用，茶叶中所含有的物质可以分解脂肪，降低血脂，具有减肥的好处；喝茶还可以降血压、降胆固醇，从而起到预防心血管疾病的作用；茶叶中还含有氟，长期喝茶可以保护牙齿健康；茶叶还具有抗菌的功效，对大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱杆菌等都有抑制作用，长期喝茶可以防治肠道疾病。
2、长期喝淡茶基本没有坏处，但是，长期喝浓茶对身体有坏处：会稀释胃液，造成消化不良、胃痛等病症;会使血压身高，加重心脏负担;会影响铁元素的吸收，造成缺铁性贫血;还会造成便秘。
茶叶水的功效与作用：
我们说茶叶它是一个世界流行的饮品，它的主要的作用就是因为茶叶里含有很多的咖啡因、茶碱以及含有鞣酸。因此它可以有收敛、抑菌作用。
1、兴奋高级神经中枢的作用，喝完了之后人思维活跃，疲劳容易消失，是有强大的兴奋大脑皮层的作用，因此它有提神的作用，喝多了它会出现心悸、头疼。
2、咖啡因和茶碱直接兴奋心脏，扩张了冠状动脉有扩管的作用，也有兴奋迷走神经的作用。
3、对有平滑肌和横纹肌都有作用，茶碱通常可以松弛平滑肌，可以治疗哮喘、胆绞痛，咖啡因能够增强横纹肌的收缩。
4、有利尿的作用，茶碱能够抑制肾小管的吸收，因此它有利尿的作用。同时茶叶它有抑菌的作用，可以对各种各样的，比如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌，它有一定的抑菌的作用，这都是茶叶引起的作用。
喝茶水能减肥吗：
现在大多数人越来越注重减肥，因此来保持身材，但是喝茶水也是有所讲究的。要有选择的喝水。
可以喝普洱茶，花茶，绿茶等，因为这些茶水中都具有新陈代谢的作用，可以通过体内的排毒，消除有毒物质，从而促进身体内部的消化。
我们在选择茶水的时候，首先要看清楚每个茶水的作用，并且选择在不同的时间点喝水，这样对我们来说具有更好的减肥效果。另外在月经期间，不要喝太多，否则会起到反作用。
总结：
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