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列了五六年的目标,今年终于做到了!熬夜夜猫子深睡眠睡眠时间睡眠质量睡眠不足世界睡眠日

晚上好啊。

前几天在网上刷到一个概念叫“招财觉”,指的是——每天睡的觉,是第二天的储蓄空间,睡得越好储蓄空间就越大。

网友热评:你要早这么说我就不熬夜了!哈哈哈。

先不说财运,睡个好觉这么朴素的愿望,对很多人来说都越来越奢侈了。

明明一大早就躺上了床,但到半夜也没睡着,越躺越焦虑;一旦开始熬夜,还特别容易“上瘾”……你们是不是也这样?


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