牙膏含氟的好还是不含氟的好？这个问题着实让人好奇。毕竟大家平时生活中肯定得经常刷牙，那么到底牙膏含氟的好还是不含氟的好呢？对于这个问题，那么接下来我们就一起来看看到底牙膏含氟的好还是不含氟的好。
牙膏含氟的好还是不含氟的好？
首先含氟牙膏有预防蛀牙的功效，而当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿脱矿过程，而当口腔内的酸去除，氟以后会促进已经脱矿的牙齿和修复，由于龋齿的过程随时都可能发生，氟只有经常存在于口腔中才能取到防龋的作用。
通常情况下，含氟牙膏比不含氟牙膏要好。
但是如果含超过国际标准范围0.18%到0.22%的话会伤害牙齿甚至形成氟斑牙，牙齿上长黑斑。
如何选择适合自己的牙膏？
一般情况下牙膏的主要成分包括磨料（如碳酸钙、氢氧化铝等）、发泡剂（如十二烷基硫酸钠等）、防腐剂（如苯氧乙醇等）、增稠剂（如羟乙基纤维素等）以及香料、甜味剂等，需要选择针对性强的牙膏。
然后可以根据自己的口味喜好选择不同口味的牙膏。
总结：
牙膏含氟的好还是不含氟的好的答案还是很好理解的，大家根据实际情况进行处理是比较合适的选择。