天天用热水泡脚，对人体还是很有好处的。以前我有一段时间经常用热水泡脚，感觉很舒服，身体也保持得很好。
但是在这个过程中，还是有一些注意事项，不能走极端。
一是热水一定要控制温度，不要太热，太热会把脚烫伤的，并且会增加心脏的负担，引起不适。温度太高可就不是泡脚了，那是烫脚，正常人一般都不会那么傻的，但是还不排除就有这种拿着很烫的水烫脚的人。
二是要控制好时间，不要时间太长了，二三十分钟就可以，我一般控制在半个小时内，中间水凉了就再加水，但不泡太长时间，过犹不及，时间长了就不舒服了，而且也不一定对身体有好处。
三是也没有必要天天泡脚，不要有强迫症，其实两三天泡一次就行，不需要天天逼着自己泡脚，那可就是身心摧残了，会特别不舒服。有不少人有强迫症，会常常逼着自己这样做事情，我还是不怎么理解的。
我们哪儿的冬天很冷，家家户户都有这样的习惯，睡前用热水泡泡脚在上床睡觉，不然脚冷冰冰都睡不着。因为海拔比较高，就算是沸腾的水其实温度也不会很高，把脚搭在盆边上，不时地把脚指头伸进盆里去试探，宁愿多等一会儿，也不愿意掺冷水进去。
等脚指头感受到稳定勉强能耐受了，就深吸一口气，把脚放到盆里，让水没过脚踝，刚开始的时候感觉很烫，但是老人告诉你忍耐一会了，咬牙坚持着，不一会儿后就适应了这个温度，就感觉都不是那么烫了。（现在我自己肯定不愿意这么去干了，当时没有被烫伤还真的是命大。）天气太冷，水温降得很快，若是不抓紧时间分分秒秒可能脚都不热乎，所以才会有那些泡脚的技巧吧！那么现在来聊聊一聊泡脚养生还是慢性自杀？
《黄帝内经》就有记载：寒气升，泡脚驱寒，消百病。就连清朝寿命最长的乾隆爷也得坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”，养生长寿之道，就在这泡脚上。先从最基础的说起，就我们小村子，在冬天泡脚是必备项目，泡暖和了还能上床睡觉，但是并不仅仅如此：
泡脚还有很多讲究，一方面脚底有很多穴位，这对我们身体很有好处，另一方面一些人泡脚并非单独就是热水，可能还会加入一些中草药，根据个人体质、需要加入不同的药方也是妙用无穷。下面就简单给您介绍几种，看看是否有适合您的？
姜
这个厨房里很容易找到吧？姜水能够帮助除湿、去寒、发汗、增温。适用于大多数人，特别是那些手脚冰冷、怕寒畏冷的人，以及家里也没有什么可放的人，就搞一些生姜放在里头。
盐
如果姜没有，那么盐相比应该会有吧！第一次用盐泡脚还是读书军训的时候从教官那里学来的，军训结束的时候拉练，走了十多公里，平时多不怎么走了我一群学生，突然走这么多。脚特别疼，好多脚都肿了，脚底板的肉好像是缩在一起，特别疼。在没有伤口的情况，盐水泡脚是真的舒服，可以帮助缓解疲劳，消肿，泡完脚第二天就觉得很舒服，那些没有在当天下午泡脚的同学第二天都觉得后悔了。
红花
红花本身就有通经、活血的作用，拿来泡脚再适合不过了。如果想要有一些特别的功效，红花泡脚就是不错的选择。
活血化瘀方
比如脚扭伤后一段时间，过了急性期，就可以通过这个方子泡脚来帮助恢复。或者平时手脚冰凉也可以常用这个方子来泡脚。
取红花和艾叶以1:2的比例，用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐、白芍、益母草、当归等中草药。
按摩店里常用的养生泡脚方：
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克。
养生泡脚一般还需搭配上足部的按摩效果更佳，若是没有人给你按摩你也可以自己来，又或者找有凸起的泡脚盆在里面踩也能有不错的效果。
实际上泡脚真的有可能要了一些人的命。
泡脚需要注意：
不要刚吃饱饭就泡脚，也不要空腹泡脚，一个会导致消化不良，另一个则可能导致我们出现低血糖。泡脚的水温不要过高，时间不宜过长，一般水温在42~45℃，时间不要超过25分钟，感觉上身体微微出汗就好了，老年人应该适当减少泡脚的水温和时间。
总的来说泡脚对我们的身体是很有好处的，不然怎么会有那么多的泡脚养生配方，还有那么多的洗脚城，自认有很多的人愿意去泡脚，而且从中得到益处。但是对于一些身体本身有问题不宜泡脚的人来说，泡脚则会对其造成一些危害，所以如果自己的情况不适宜泡脚，就不要轻易去尝试。
看完这些你更愿意泡脚了呢？还是不愿意？最好还是根据自己情况来看吧！最基本的是自己是否适合泡脚才泡，如不适合还泡何谈养生呀？感谢您的阅读，希望我的回答能对你有一些帮助吧！如果觉得还不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
